请您
　　1、从顶部目录点：翻墙软件。
　　2、下载软件并运行，会连到动态网。
　　3、点击中间「明慧网」。
　　4、点击「明慧网」首页最上方：「网站地图」。
　　5、点击「关於法轮功」，选择「法轮功书籍」，然後下载「转法轮」，是主要指导书籍。
　　6、动作方面：点击「关於法轮功」，选择「法轮功功法」，即可看到教功录相，並下载各套炼功音乐。（动作熟悉动作後就可以跟着音乐炼。）

筱红贴心的建议：
　　书请不要挑着看，一个字一个字慢慢地看，看到哪先记下来，
　　下次再接下去看！我们很多人都看上百遍了，越看越觉其内涵博大！
　　不要跳着看，给自己机会，一遍一定要看完哦！

或跟筱红联系。（skype或QQ 发来：寻求帮助 ）
　　筱红会尽量的帮助您。